健康増進

健康の為に時折ジョギングをしていたが、飽きた。
ダッシュ等筋肉に負荷をかける事は楽しいんだが、どうもあのゆっくりした心肺機能だけを狙い撃ちにしたような運動に楽しみを感じられない。
M野郎としての訓練が足りないのだろうか？

しかしM野郎として訓練する気が無いので、歩くことにした。
最近では１駅手前で降り２０分程の歩行時間を捻出。
さらに帰宅後はバランスボールで股関節周りと体幹を鍛えるようにしている。
これも無趣味のなせる業か